Kako se izboriti sa hrkanjem
Ako nemate problem sa hrkanjem ili ne delite istu prostoriju sa osobom koja noću „svira“ dok Vi bezuspešno brojite ovčice, onda spadate u onu manju grupu srećnika koja ima miran san. I dok neki hrču povremeno, drugi su skloni tome uvek i na svakom mestu. Ali kako hrkanje zapravo nastaje? U toku spavanja javlja se […]
Lažni lekovi – opasnost i prevara
U poslednje vreme dosta čitamo o pojavi lažnih odnosno falsifikovanih lekova koji osvajaju domaće i strano tržište. Za neke od njih tvrdi se da leče najteže bolesti, što je alarmantno upozorenje za sve potencijalne korisnike. Sa druge strane stručnjaci upozoravaju da bi jedan lek bio validan mora da poseduje atest ALIMS-a (Agencije za lekove i medicinska […]
Uticaj vremenskih (ne)prilika na zdravlje ljudi
Meteorološke prilike imaju veliki uticaj na zdravlje, a od tegoba koje izaziva promena vremena pati gotovo polovina svetske populacije. Problemi koji se javljaju zbog promene temperature, vlažnosti vazduha i jonizacije, smanjuju se čim se vreme stabilizuje. Starosna granica se pomerila, te se osim starih i hroničnih bolesnika, mladi se sve više žale na tegobe izazvane […]
Kako da izbegnete zamke praznične trpeze
U jeku smo januarskih praznika i slava kojima se svi radujemo. Uz dobro druženje, prijatelje i porodicu čak i oni „najokoreliji pobornici zdravog života“ popiju čašicu više ili pojedu ono što inače ne jedu. Pune, šarene trpeze mame sladokusce, a kalorije i kilogrami se neprimetno nižu, pritisak i šećer skaču, mamurluk je tu. Ipak dileme […]
Tip-top u novogodišnjoj noći
U novogodišnjoj noći poneseni prazničnom atmosferom, možemo dozvoliti sebi notu elegancije, ali i dozu ekstravagancije. Da bi novogodišnji look bio potpun, uz svečanu garderobu, neophodna je i odgovarajuća šminka. Ako Vam nešto nedostaje u neseseru, sada je pravo vreme da to sebi i priuštite. Za početak podloga Posle temeljnog čišćenja lica i pilinga koža će […]
Kurkuma – više od zlatnog začina
Lekovita svojstva biljke kurkume poznata su preko 4000 godina. Potiče iz porodice đumbira, a njen glavni sastojak je prirodni kurkumin, koji joj daje prepoznatljivu zlatno žutu boju. On je ujedno i prehrambeni aditiv sa oznakom E100. Kombinovan sa E160b kurkumin se koristi za bojenje salata, nekih margarina, putera i senfova. Dobija se iz korena biljke […]
Primena fitopreparata u svakodnevnom životu
Reč fitoterapija potiče od grčkih reči (phyton) – biljka i (therapeia) – lečiti. Naučna disciplina koja proučava pravilnu upotrebu lekovitog bilja, aktivne komponente, sastav, delovanje, primenu, kontraindikacije, neželjena dejstva i druge aspekte, naziva se farmakognozija. Preparati na bazi lekovitog bilja mogu da sadrže jednu ili kombinaciju više biljaka. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije procenjuje se […]
Upala mišića i kako je sprečiti
Volite da ste fizički aktivni, prija Vam trčanje, aerobik, teretana, košarka, ili ste pak poklonik borilačkih sportova. Šta god da odaberete telo će Vam biti zahvalno, a um odmorniji i spreman za nove ideje. Fizički aktivan život, je odlično ulaganje za budućnost. Redovna fizička i sportska aktivnost vrlo povoljno utiče na opšti metabolizam, pri čemu […]
Ajkulino ulje – saveznik dobrog imuniteta
Upotreba ajkulinog ulja kao dodatka ishrani već više godina unazad beleži odlične rezultate. Za razliku od kompleksnog ljudskog imunološkog sistema, imunološki sistem ajkula je veoma jednostavan, a prema naučnicima, savršen. U ajkulinoj jetri, koja čini čak jednu trećinu njene ukupne telesne mase, proizvode se komponente vezane za njen izuzetan sistem prirodne odbrane organizma. Ta fantastična […]
Život bez glutena
Jedna od vrlo aktuelnih tema o kojoj se već nekoliko godina debatuje, jeste svakako bezglutenska ishrana, koja je izazvala mnoge kontroverze. Još od kada je Novak Đoković lansirao čuvenu bezglutensku dijetu, priča u kojim proizvodima ima ili nema glutena i koliko je on zapravo štetan, ne jenjava. A šta je zapravo taj gluten i da […]