L-arginin – aminokiselina sporta i zdravog života
Ako vežbate u teretani i praktikujete bodibilding, onda je L-arginin, neophodan dodatak ishrani, posebno Vašim mišićima. Ali ne morate biti obavezno bilder, da bi se ova esencijalna kiselina našla na Vašem tanjiru. Prirodno ona se nalazi u mesu, čokoladi, semenkama, orašastim plodovima, kao i nekim mlečnim proizvodima. Ima brojne pozitivne i značajne funkcije u biohemiji […]
Kako zagrejati hladna stopala?
Da li Vam je poznat osećaj kada ne možete nikako da zagrejete hladna stopala? Debele čarape i vuneno ćebe, kao i topla kupka, samo će privremeno rešiti problem. Ipak, hladne noge nisu muka samo zimi – neke osobe žale se na hladnoću tokom cele godine. Najveća nelagodnost oseća se noću, pre nego što utonemo u […]
Peptidi – oko nas i u nama
Proces starenja je prirodan i očekivan, ali bez obzira na to, opravdana je želja da što duže zadržimo odraz mladosti, zategnutost, jedrost i svežinu lica i tela. Strukturne promene vezane za biološko starenje dovode do postepenog gubitka funkcije organa i pojave znakova starenja organizma. Peptidi imaju protektivno dejstvo na tkiva i organe kako u normalnim, […]
Prirodno rešenje kod uvećane prostate
Od uvećane prostate kao fiziološke promene povezane sa starenjem pati svaki peti muškarac nakon šezdesete godine života, a svakom desetom u nekom trenutku potrebna je hirurška intervencija. Benigno uvećanje prostate utiče na bešiku i mokraćni sistem, a za to su zaslužni muški polni hormoni. Pošto je karcinom prostate jedan od najčešćih tumora kod muškaraca posle […]
Kako sprečiti i lečiti osteoporozu
Osteoporoza je bolest koja se manifestuje smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Sa godinama, ali i usled faktora rizika, dolazi do deficita kalcijuma koji čuva koštano tkivo i omogućava potpornu funkciju kostima. Smatra se da od osteoporoze boluje 75 miliona ljudi u Evropi, SAD-u i Japanu, a u Srbiji čak preko 370 000 […]
Kada srce preskače ili zašto imamo aritmiju
Osećaj lepršanja i treperenja u grudima, uzbuđenje, vrtoglavica, slabost i gubitak daha, simptomi su poremećaja brzine i ritma rada srca, odnosno aritmije. Ona se najčešće javlja posle tridesete godine, a sa starenjem povećava se rizik od mogućih komplikacija. Jedna od najčešćih tipova aritmija je sinus aritmija, koja nastaje kao promena u otkucajima srca pri svakom […]
Značaj antioksidansa za ljudsko zdravlje
Ljudski organizam sam stvara antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala koji se javljaju u metaboličkim procesima. Kada dođe do disbalansa između slobodnih radikala i antioksidanasa, dolazi do stvaranja oksidativnog stresa. Delovanje slobodnih radikala prouzrokuje mnoge bolesti, između ostalih, srčani udar, reumatske tegobe, bolesti bubrega, dermatološke probleme, alergije, astmu, infektivne bolesti… Da bi se ublažilo […]
Kako se izboriti sa petnim trnom
Stopala su oslonac celog tela i trpe najveće opterećenje dok hodamo i stojimo. Petni trn (petna bodlja ) je izbočenje na petnoj kosti koje nastaje usled hroničnog mehaničkog preopterećenja. Može varirati od malog koštanog ispupčenja, do skupa sitnih izraslina nepravilnog oblika, koja se naziva kalkaneum. Nastajanje petnog trna je vezano za dugotrajno oštećenje ili iritaciju […]
Kako uticati na stanje lica uz pomoć matičnih ćelija?
Svojstva matičnih ćelija pružaju velike mogućnosti u lečenju raznih bolesti, a nezamenljive su u estetici i kozmetici. Ove ćelije izoluju iz koštane srži, uzgajaju se iz uzoraka kože, a u poslednje vreme se sve više koristi njihovo prisustvo u masnom tkivu. Sve matične ćelije, nezavisno od njihovog porekla (biljne, životinjske i ljudske) sadrže specifične faktore koji […]
Život sa glavoboljom
Sigurno je da nema čoveka koga nikada nije zabolela glava. Zapravo nećemo mnogo pogrešiti ako kažemo da su glavobolje jedno od najčešćih medicinskih stanja od koga pati više od polovine svetske populacije. Stres, napetost i manjak sna nadovezuju se na poznate faktore koji su uzročnici ovog neprijatnog stanja. Prema nekim statistikama najčešće se javljaju između […]