Starenje nije bauk
U trci za produženom mladošću i eliksirom dugovečnosti, zaboravljamo da je starenje prirodan proces koji ne možemo preskočiti, ali možemo „uhvatiti poneku krivinu“. Već od 25. godine na površini kože vidljivi su prvi znaci starenja. Kada četvrta decenija zakuca na vrata, u našem organizmu postepeno se smanjuje nivo kolagena i elastina, koža postaje podložnija oštećenjima […]
Zašto je magnezijum bitan za naše zdravlje?
Prepoznajte simptome koji ukazuju na nedostatak magnezijuma u organizmu Nizak nivo magnezijuma utiče na celokupno stanje organizma. Od 16 neophodnih minerala, magnezijum se po važnosti nalazi u top pet. Istraživanja su pokazala da približno polovina stanovništva u razvijenim zemljama sveta ne unosi dovoljne količine ovog dragocenog minerala. On doprinosi ravnoteži kalcijuma u organizmu delujući na […]
Šta vam je potrebno: probiotik, prebiotik ili sinbiotik?
Telo čoveka nastanjuje nekoliko biliona bakterija, a u zdravom organizmu ravnoteža se uspostavlja u prevladavajućem odnosu „dobrih“ nad „lošim“ (patogenim) bakterijama. Kada se ova razmera značajno poremeti, dolazi do gastrointestinalnih problema. Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za dijabetes, nefrologiju i oboljenja digestivnog sistema (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) oko 60 – […]
Telo u tranziciji – zašto nas muči prolećni umor?
Sa pojavom proleća i sunčanih dana, umesto da smo aktivni i puni energije često se dešava da nas savlada umor, bezvoljnost i pospanost. Naše telo je u „tranziciji“ nakon duge zime, prilagođavajući se sezonskoj smeni godišnjih doba. Klimatske promene, veoma izražene poslednjih godina, praćene čestim varijacijama temperature, vazdušnog pritiska i većom količinom padavina, dodatno otežavaju […]
Recite STOP polenskoj kijavici
Ako ste i ovo proleće dočekali sa gomilom maramica u džepu, otečenih kapaka i zapušenog nosa, možda je trenutak da svoju polensku kijavicu (hey fever) stavite pod kontrolu. Neprijatni simptomi, praćeni razdražljivošću i glavoboljom, ometaju svakodnevne aktivnosti i remete san. Jasno je da se ne možemo zatvoriti i potpuno izolovati dok „opasnost“ ne prođe. Važno […]
April je pravo vreme za serum – proverite zašto
Dermatolozi preporučuju da sa dolaskom proleća pomognete svojoj koži da se prilagodi novim vremenskim uslovima. April je već uveliko počeo, tajming je za buđenje, a u tome će Vam najbolje pomoći serum kreiran na osnovu specifičnih zahteva Vaše kože. Koristeći ga svakodnevno, a nakon čišćenja lica u periodu od minimum 20 dana postići ćete brzo […]
Sibirska aronija – vitaminska bomba u samo jednoj čaši
Prema ORAC standardu aronija ima najsnažnije antioksidativno delovanje među svim bobičastim i orašastim voćem, veće i od Acai bobica. 100 g sveže aronije sadrži 16 000 dok je optimalna dnevna doza potrebna ljudskom organizmu 3000-5000 ORAC jedinica. Njena antioksidativna aktivnost veća je od kupine tri, a od maline čak sedam puta. Koncentracija A i C […]
Koju kremu voli vaša koža – bb ili cc?
Dok ste se dvoumili ispred polica parfimerija i apoteka koji puder i hidrantnu kremu da izaberete, u kozmetičkoj industriji su najbolje odlike oba spojili u jedan savršen proizvod. Više ne morate da lupate glavu kako da kožu Vašeg lica istovremeno hidrirate, prekrijete nepravilnosti i ujednačite boju tena. BB i CC, a odskora i unapređene verzije […]
Kako se rešiti peruti?
Možete li da obučete tamnu majicu, a da ne otresate perut sa ramena? Ako je vaš odgovor „ne“, onda znajte da se sa ovim problemom pored Vas suočava i 50% svetske populacije, a za 2-5% ljudi ovo stanje je hronično. „Malassezia globose“ je taj uporni mikroorganizam koji se hrani lipidima sa naše glave, istovremeno izazivajući […]
Postoji li čarobni štapić za celulit?
Celulit nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva. U pitanju je estetski i sve više zdravstveni problem od koga pate milioni žena širom sveta i u tesnoj je vezi sa hormonom estrogenom. Faktori koji dodatno utiču na njegovu pojavu su usporena cirkulacija, neuravnotežena i nezdrava ishrana, stres i smanjena fizička aktivnost. Za početak uradite „pinč […]