Gde najčešće grešite kada farbate kosu?
Svi volimo lep i negovan izgled, a on se ogleda najviše na koži, noktima i kosi. Da žene nikada nisu bile zadovoljne svojom prirodnom bojom kose govori podatak da je na Starom Istoku još od IV veka p. n. e. korišćena kana za pokrivanje sedih. Vavilonci su koristili zlatni prah, a stari Grci i Rimljani […]
Bol u leđima – posledica kancelarijskog posla
Da ne biste i Vi postali „potrošan kancelarijski materijal“, na vreme mislite o svom zdravlju. Veliki broj ljudi radi u kancelariji, provodeći za računarom u sedećem položaju po osam i više sati dnevno. I dok se trudimo da dostignemo dnevnu normu, naša kičma pati, a bolovi u leđima neretko počinju da nas ometaju u svakodnevnim […]
9 meseci promena – nega u trudnoći
Buduće mame prolaze kroz velike promene tokom dugih devet meseci. Koža posebno trpi – pojačana je cirkulacija, metabolizam se ubrzava, a nivo hormona oscilira i menja se. Obim stomaka povećava se za čak 50 cm, noge otiču usled zadržavanja vode, vezivno tkivo slabi i pojavljuju se strije. Često dolazi do pojave proširenih vena i paukolike […]
Biljna ulja u kozmetici – uvek dobar izbor
Izbor kozmetičkih ulja zaista je veliki. Ali koje ulje je baš za Vas? Biljna sadrže nezasićene masne kiseline, dobro prodiru u kožu, lako se razmazuju i vlaže. Dobijaju se iz jezgra koštunjavog voća, ili iz semenki biljaka, a neka i iz mesnatog dela biljke. Treba da budu kvalitetna hladno ceđena, nerafinisana i bez ikakvih aditiva. […]
Dobitna kombinacija za lepotu, kose, noktiju i kože
Lepršava, sjajna kosa, zategnuta koža, otporni, čvrsti nokti – čine adute lepote, ali i ogledalo zdravlja. Kada se nokti lome, imaju nezdravu žućkastu boju, kosa opada i tanji se, a koža postane gruba, to je signal da se nešto dešava u našem organizmu. Nedostatak vitamina i minerala odražava se na naše zdravlje. Upotreba nekih vrsta […]
Kako da iskoristite nedeljno popodne dok napolju veje sneg?
Dok napolju veje sneg, a Vi sedite u svom toplom domu, izdvojite malo vremena za sebe. Izaberite jedan sat ili možda malo više za negu svog lica i tela. Ćebence i dobra knjiga uvek su siguran izbor kada hoćemo da se nahranimo lepim mislima, ali aktivna nega i opuštanje mogu da idu zajedno. Pijuckajte topao […]
Pazi, klizavo! Ili kako izbeći padove na ledu
Snegom i ledom okovane ulice i trotoari, prava su zimska avantura za pešake. Oprez je obavezan, broj padova povećan, a lekari imaju pune ruke posla. Počela je sezona fraktura kostiju usled neopreznosti i nestabilnosti. Godine nisu presudne. Svako može da izgubi ravnotežu. Da biste se uspešno održali na nogama, obezbedite sebi manevarski prostor. Deca i […]
Više od prehlade – kad sinusi zabole
Niske temperature oko nule, prati i niz neprijatnih simptoma koji ukazuju na upalu gornjih disajnih puteva. Bol i pritisak u predelu slepoočnica, pojačan sekret iz nosa, povišena temperatura, umor i iscrpljenost mogu ukazivati na upalu sinusa. Za razliku od obične prehlade, upala sinusa traje duže i više iscrpljuje. Upalne procese pokreću virusi i bakterije, ali […]
Šta Vam fali u neseseru – bronzer, šimer ili prajmer?
Šminka koja briše umor, „skida“ godine i doprinosi utisku svežeg mladalačkog izgleda, idealan je izbor za novogodišnju noć, ali i za sve druge vrste svečanosti ili dnevnih dešavanja. Nazivi – prajmer, iluminator ili šimer, često se mešaju i deluju konfuzno, ali njihova uloga je specifična i svaki od njih doprinosi da Vaš izgled uz minimalan […]
Šoljica čaja – za uživanje i zdravlje
Terapeutski, voćni, biljni, topli, hladni – čajevi su nezaobilazan aksesoar zimske idile. I dok u svojoj sobi pijuckate svoju omiljenu čajnu mešavinu, jeste li znali da u svetu postoji oko 1500 mirisnih vrsta čajeva? Posle vode, čaj je napitak koji se najčešće konzumira. Britanci popiju čak neverovatnih 165 šoljica čaja dnevno! Da bi svi obožavaoci […]