Ako mislite da je samo pubertet rezervisan za pojavu akni, grešite. U trudnoći se proizvodi veća količina androgenih hormona koji podstiču lojne žlezde da luče pojačane količine sebuma prouzrokujući pojavu akni. Mogu se javiti u prvom trimestru, a kod nekih žena pratiće ih tokom čitave trudnoće. Osim na licu, srešćemo ih na leđima i stomaku. Dobra vest je da s obzirom na to da je njihova pojava povezana sa hormonskim statusom, nestaju u najvećem broju slučajeva posle porođaja.
Više od polovine trudnica, makar povremeno, pati od akni tokom trudnoće. One koje su već od ranije sklone aknama imaju najviše izgleda da ih dobiju, iako strogih pravila nema – akne dobijaju i neke žene koje ih nikada ranije nisu imale.
Mikrozapaljenje
Prema najnovijim istraživanjima, mikrozapaljenje predstavljaja jedan od glavnih uzroka nastanka akni. Smatra se da je ono posledica reakcije imunog sistema na bakterije, lipide i androgene, muške polne hormone. Androgeni hormoni pospešuju rast lojnih žlezda i prekomernu proizvodnju sebuma. Ova prekomerna proizvodnja se naziva seborejom. Višak sebuma na površini kože ometa prirodni proces u kome koža odbacuje mrtve ćelije.
Hiperkeratoza predstavlja zadebljanje spoljnjih slojeva kože. Njen uzrok leži u prekomernoj proizvodnji ćelija kože (korneociti) u kanalima lojnih žlezda, kao i neadekvatnom odbacivanju mrtvih ćelija koje višak sebuma vezuje za površinu kože. Ove ćelije stvaraju čepove koji blokiraju lojne žlezde.
Šta koristiti?
- Na tržištu postoje različiti kozmetički i dermokozmetički proizvodi namenjeni čišćenju i nezi kože sklone aknama, koji kod lakših slučajeva mogu biti dovoljni za ublažavanje ovog problema
- Koristite kreme za lice koje se rastvaraju u vodi i sadrže malo hemikalija
- Za čišćenje lica treba koristiti pamučne jednokratne tufere
- Preporučuje se upotreba blagih sredstava za čišćenje i negu, koji ne narušavaju PH vrednost kože
- Kod dnevne šminke, prednost treba dati kamenim i puderima u prahu
- Ukoliko se koriste tečni puderi, obratiti pažnju da sadrže oznaku oil-free
Šta izbegavati?
- Ne preporučuje se upotreba proizvoda koji sadrže Retin-A, kao ni površinskih antibiotika
- Kožu ne treba iritirati ribanjem rukavciom, a akne ne treba samostalno cediti
- Treba izbegavati jače pilinge, kao i agresivne sapune koji isušuju kožu
- Zaboravite svakodnevno nanošenje teških, masnih pudera, korektora, rumenila i bronzera
- Preparate koji sadrže parabene, salicilnu kiselinu, formaldehide i bisfenol A
- Izbegavajte odeću od likre i nosite pamuk
- Menjajte redovno jastučnice i peškire i čistite svoj mobilni telefon
Prirodne varijante
- Ulje čajevca – poseduje odlična antibakterijska svojstva
- Kokosovo ulje – može se koristiti umesto noćne kreme
- Hidrolat hamamelisa – koristi se kao tonik za lice, deluje protivupalno
- Glina – može se koristiti u vidu maske, jer upija suvišnu masnoću
- Limunov sok – regeneriše i vraća balans koži
- Med – umiruje kožu, poseduje antibakterijska svojstva
Prepouke
- Da biste ublažili simptome akni, preporučuje se pojačan unos vode, jer se tako izbacuju toksini iz organizma
- Izbegavanje masne, pržene i začinjene hrane blagotvorno utiče na ceo organizam buduće mame, a ne samo na kožu sklonu aknama
- Tome se priključuje i izbegavanje namirnica sa visokim glikemijskim indeksom: rafinisana hrana kao što je beli šećer i beli hleb, zašećerena hrana (sokovi i čokolada), krompir i beli pirinač
- Jedite namirnice bogate vitaminom A koji održava kožu zdravom – kao što su mleko, riba, šargarepa.
Period posle trudnoće
Ako vam se akne ne povuku ni posle trudnoće, konsultujte lekara koji će Vas posavetovati oko najbolje opcije za tretman Vaše kože. On vam može preporučiti da razgovarate sa endokrinologom (specijalista za hormone) ili ginekologom.
Vežbanje i zdrava, balansirana ishrana, mogu pomoći da telo ostane u dobroj formi. Ishrana bogata fitoestrogenima (prirodnim biljnim hormonima prisutnim u zrnima soje i mahunarki) može, pomoći će da održite hormone u balansu.
