Prošle godine kozmetička kuća „Vichy“ pokrenula je kampanju „Nema Pauze u menopauzi“ u koju se uključio veliki broj apoteka u Srbiji. Time je ukazano na činjenicu da nikada nije kasno početi sa pojačanom negom kože, pogotovo u osetljivim životnim razdobljima. U periodu menopauze o kojoj smo pisali u jednom od prošlogodišnjih blogova, žena se suočava sa brojnim novim iskustvima praćenim hormonskim promenama. Tada se, sa prestankom menstruacije dešavaju između ostalog i vidne promene na koži lica tela.
Uticaj hormona
Pored puberteta, menopauza je jedan od najizazovnijih perioda za kožu svake žene. U prvih pet godina menopauze žena izgubi skoro trećina ukupnog kolagena u koži.
Hormoni, koji štite i održavaju kvalitet kože, više nisu dovoljno efikasni. Estrogen koji utiče na funkciju održavanja elastičnosti, radikalno opada, što dovodi do isušivanja, gubitka hidrantnosti i opuštanja kože. Struktura kože ubrzano propada i dolazi do akumulacije melanina (tamnih fleka).
Najčešći problemi kože u menopauzi
Koža u menopauzi zahteva pojačanu negu. Promene su najvidnije kroz:
- Suvoću kože
- Pojavu dubokih bora
- Stanjivanje i opuštenost kože
- Smanjivanje nivoa kolagena
- Pojavu tamnih pega i fleka
Savršen trio
- Ovo su tri komponente koje su ženama izuzetno važne tokom menopauze:
- Osećaj gustine kože – dobijanje na čvrstini i tonusu
- Preoblikovane crte lica – izražene crte
- Blistavost tena – sjaj i ujednačen ten.
Šta se desilo?
Vezivno tkivo središnjeg sloja kože gubi fibroznu strukturu i sposobnost vezivanja vode, a propadanje elastičnih vlakana dovodi do gubitka potporne snage kože, dok fine linije i bore kako koža stari, prelaze u duboke bore.
Donji sloj masnog tkiva se takođe postepeno smanjuje, što uslovljava gubitak volumena kože. Energija kože se, takođe, smanjuje i koža postaje manje otporna na pritisak.
Opšti saveti
- Vodite posebno računa da izbegavate preteranu izloženost sunčevim zracima
- Ishrana – sveže voće i povrće, što manje soli, unos zdravih masti i dovoljno proteina
- Dovoljno vode – minimum osam čaša dnevno
- Fizička aktivnost – svakodnevna i dozirana
- Unosite vitamin C koji oslobađa organizam od slobodnih radikala, odgovornih za starenje kože.
Posebni saveti
Proizvodi za negu kože u menopauzi obavezno moraju da sadrže supstance koje nadoknađuju ili podstiču sintezu dermalnih proteina – kolagena i elastina:
- Retinol, koji obezbeđuje koži dovoljnu količinu vlage i popunjava duboke bore
- Hijaluronska kiselina utiče na remodeliranje lica i popunjavanje bora
- Lipide (obnavljajuća biljna ulja i maslaci), kako ne bi došlo do isušivanja kože
- Vitamini C i E najvažniji su za uklanjanje slobodnih radikala. Zbog toga je važno da u negovanju kože radite tretmane i koristite proizvode napravljene na bazi ovih sastojaka.
Nega
- Koristite pored dnevne, noćnu kremu, kao i serume
- Izbegavajte preparate na bazi alkohola koji isušuju kožu
- Koristite piling pre nanošenja dnevne kreme
- Preporučuju se masaže i hidrantne maske za lice
Iz dubine mora
Najnovija otkrića u kozmetologiji pokazala su da su morske alge idealne za negu protiv bora i zato se koriste u mnogim kozmetičkim tretmanima, naročito u lifting programima. Alge, između ostalog, hrane kožu, a prisustvo oligo elemenata ubrzava regeneraciju ćelija, mikrocirkulaciju, što pomaže revitalizaciji ćelija kože.
VAŽNO: informacije koje su date u ovom tekstu su informativnog karaktera i nisu namenjene za dijagnostiku ili lečenje bilo koje vrste!
