Gljivice na noktima – više NE!

Gljivične infekcije pogađaju oko 50% svetske populacije. Jedno od mesta koje posebno pogoduje njihovom razvoju jeste tkivo noktiju na rukama i nogama. Naša stopala provode dosta vremena u zatvorenoj obući, što stvara toplo i vlažno okruženje koje gljivice „obožavaju“.

Njih je lako zaraditi i na javnim mestima kao što su sportski objekti, zajednički tuševi, bazeni, teretane i kozmetički saloni. Lekovi, posebno antibiotici, još jedan su uzročnik koji utiče na pojavu infekcije. Antibiotici vredno ubijaju „loše” bakterije, ali i škode onim „dobrim” koje žive u našim crevima, što omogućava gljivicama da se  razmnože i preovladaju u našem organizmu.

Kome može da se desi?

• Ove infekcije su česte i uobičajene kod starije populacije. Razlog tome je što nakon 40-te godine nokti sporije rastu i samim tim postaju manje otporni.
• Rizik je povećan ako nam se stopala pojačano znoje ili nosimo čarape i cipele koje ne upijaju znoj i ne omogućavaju normalnu ventilaciju stopala. Ako hodamo često bosi i to po vlažnim mestima takođe doprinosimo njenom širenju.
• Gljivice na noktima ruku su ređe nego one na noktima nogu, nastaju kod osoba čije su ruke često izložene vodi i raznim deterdžentima. Kod veštačkih noktiju vlaga ispod umetaka takođe može izazvati rast gljivica.

Simptomi

• Promena normalne boje nokta (u žutu, smeđu ili sivu) signalizira da je infekcija uzela maha
• Krhotine od uništenog dela nokta skupljaju se i sabijaju ispod zdravog dela, pa se postepeno ceo nokat odvaja od svog ležišta
• Područje oko nokta može biti bolno na dodir ili pritisak, a koža oko ležišta nokta crvena i natečena
• U početku gljivična infekcija zahvata kožu između nožnih prstiju, koja ako se ne leči širi se na nokte nožnih prstiju

Trio zdravlja – odbranite se zdravom ishranom

• Velike količine zasićenih masti, crvenog mesa i šećera loše utiču na naš organizam. Ovim prehrambenim savetima nećete izlečiti gljivične infekcije, oni su samo dodatne mere čijim preduzimanjem ostvarujete blagotvoran učinak na svoj organizam.
• Kokosovo ulje – ima visok postotak laurinske i kaprilne kiseline za koje je utvrđeno da su uspešne u borbi s kvasnicama iz roda Candida.
• Beli luk – smatra se da inhibira rast gljivičnih sojeva. Neka klinička ispitivanja pokazala su da alicin iz luka ima antibakterijski, antifungalni, antiparazitski i antivirusni učinak.
• Ulje origana – proizvedeno od biljaka Origanum vulgare i Thymus capitatus ima brojne potencijalne koristi za ljudsko zdravlje, uključujući i antifugalno delovanje.

Cipele sa špicom – moderne da, zdrave ne!

• Većina ljudi bira cipele u zavisnosti od određenog stila ili mode. Tanke štikle, visoke potpetice, uske i čvrsto prianjajuće cipele popularne su među mnogim ženama. Špicaste cipele naročito mogu oštetiti nožne prste i sprečiti sušenje stopala, a time i povećati rizik od infekcije.
• Žene su često sklone da razmenjuju, poklanjaju i pozajmljuju svoje cipele. Time se povećava mogućnost gljivične infekcije stopala koja se lako širi s jedne osobe na drugu.
• Dobro je steći naviku redovne dezinfekcije cipela. U tu svrhu može se upotrebljavati sprej ili dezodorans sa dezinfekcijskim delovanjem ili antiseptik. Samo namočite komadić vate u rastvor i njome premažite unutrašnjost i tabanicu cipela.
• Joga, istezanje ili druge vežbe za stopala povećavaju protok krvi i smanjuju bolove. Uz to, topla kupka za stopala može delovati opuštajuće i pomoći u lečenju kože. A i osećaj je sjajan.

Terapija – upornost i strpljenje se isplate

Najčešća terapija koja se primenjuje za lečenje gljivica na noktima, podrazumeva upotrebu različitih krema i rastvora sa antifugicidnim delovanjem. Za lečenje treba izdvojiti više vremena i upornosti, dok sam tok lečenja zavisi od obima i lokalizacije infekcije. Za potpuno izlečenje terapija se ne sme obustaviti čim prestanu ili se smanje simptomi. Terapiju treba kontinuirano sprovoditi najmanje četiri nedelje ili po uputstvu lekara. Bioaktivni serum u tubi sa četkicom za lako i jednostavno nanošenje na oboleli nokat jedno je od inovativnih rešenja na ovom području.

Saveti za zdrava stopala

• Veš, odeću i čarape treba menjati svaki dan. To će pomoći kod lečenja i sprečiti infekciju drugih delova tela i ostalih članova porodice
• Operite obolele delove kože svaki put pre upotrebe rastvora i krema kako bi uklonili gornji izumrli sloj kože
• Ukoliko ste stalno na nogama tj. u cipelama, svaki slobodan trenutak koristite da se izujete
• Leti preferirajte otvorenu obuću
• Za prevenciju gljivica na noktima ruku koristite gumene rukavice pri pranju sudova. Sušite ih sa obe strane.
• Ukoliko imate inficiran nokat obavezno nakon kontakta sa njim perite ruke, da biste sprečili širenje infekcije na ostale nokte